È un allenamento funzionale che combina esercizi di forza, mobilità e resistenza per migliorare la performance fisica complessiva.
Pensato per chi desidera sviluppare forza, migliorare la postura e aumentare la flessibilità.
Move strong si basa sull’alternanza di movimenti naturali che coinvolgono tutto il corpo con esercizi cardiovascolari.
L’attrezzatura prevista sarà un bilanciere, step e tappetino.