Cardio Tonic

Il cardio tonic è una disciplina che prevede l’unione tra un lavoro cardiovascolare e un lavoro di tonificazione. Questa fantastica combo ci permette di andare ad ottimizzare il dispendio calorico, andando ad allenare il muscolo più importante del nostro corpo, cioè il cuore, senza dimenticare l’aspetto estetico, permettendoci appunto, di tonificare. L’attrezzatura prevista per questa attività è: un asciugamano personale, tappetino, una coppia di manubri, una fitball.