Circuit Training

Il circuit training è una disciplina che allena principalmente la forza resistente. Questa tipologia di corso ci permette di andare ad eseguire una grande varietà di esercizi suddivisi per stazione, sulla quale andremo a sostare per un breve periodo di tempo. L’attrezzatura prevista per questa attività è: asciugamano personale, tappetino, sovraccarichi di vario genere (manubri, bilancieri, kettelbell…)